若忘记苹果14的Apple ID密码，可通过以下步骤重置：
一、确认是否真的遗忘密码
要看看是不是因为输入不正确或者记忆不太清晰造成的，在试着去重置以前得先确认这一点，多次去尝试旧密码可以，或者联系Apple官方客服去确认账户所处的状态 。
二、通过Apple ID网站重置密码
访问用作管理的页面，将浏览器打开，以输入网址，从而进入Apple ID管理的页面。选择重置的选项，把“忘记Apple ID或密码”这种链接点击，将注册时刻使用过的Apple ID也就是邮箱地址输入进去，把“继续”点击。对身份予以验证 。
若设置过安全问题，需回答预设问题；
若已经关联了备用邮箱或者手机号，那么能够选择借助邮件验证码或者短信验证码用以验证身份 。?
执行新密码设置操作，当验证通过这个步骤之后，输入那种符合要求的新密码，此新密码要包含大写字母、小写字母以及数字，并且长度得足够，对其进行确认之后，方可完成设置这项操作。
三、通过iOS设备重置密码
进入设置界面：在或iPad上，打开“设置”>点击顶部
您的名字
选取“密码与安全性”，去更改密码，点击“更改密码”，依照屏幕提示来操作，要是设备已经启用了锁屏密码，那么需要先输入以此来验证身份，完成验证，系统有可能要求借助受信任设备或者电话号码做进一步验证，按照提示进行操作就行。
四、联系Apple支持
要是上述那种方法没有起到效果，能够经由Apple官网支持页面、还有电话（）或者是线下直营店去联系Apple客服，把账户注册信息（像是购机凭证、绑定信用卡之类的）提供出来用以帮助重置。
预防措施
为避免再次遗忘，建议：
基于上述系列步骤，能够以高效的模式对Apple ID密码遗忘这一状况予以解决，并且能够使得未来所面临的风险得以降低。
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文章不错《忘记苹果14的Apple ID密码？这几种重置方法快收藏》内容很有帮助