苹果14系统忘记ID密码可通过以下方法解决：
1. 通过苹果官网重置（最常用）
去到Apple ID账户管理页面那儿，把Apple ID也就是邮箱地址输进去，挑选“重置密码”此项。系统会给出两种验证的方式。
2. 通过信任设备直接重置（需已登录设备）
要是当下正在使用的苹果14，或者是其他已经登录了该Apple ID的设备，像iPad、Mac这些，能够正常进行操作的话，那么就可以依照以下的步骤：
3. 通过双重认证恢复（安全系数高）
处于苹果14设置里，当处于登录、App Store等的密码输入界面之时，去点击“忘记密码？”选项，而后选择“使用受信任电话号码”这一方式。如此一来，系统便会朝着关联的手机号发送短信验证码，把这个验证码输入进去之后，就能将密码重置。但要注意，这个方法是依靠双重认证功能来达成的，所以得预先在Apple ID设置当中开启才行哦。
4. 联系苹果官方客服（终极方案）
如果不能够借助上述所说的办法去进行操作，那么就可以拨打有关苹果在中国地区的客服电话号码，并且要提供下面这些信息来验证身份：
5. 通过第三方工具（谨慎选择）
倘若设备不能够开机，或者是全然没有办法访问Apple ID，那么可以思索采用第三方工具（像是 、4uKey），不过需要留意：
此外要表明的是，于Mac系统当中，可以经由“系统设置”，点击边栏上端的“运用你的Apple ID登录”，挑选“忘掉Apple ID或者密码？”然后开展重设，其操作的逻辑跟iOS设备是相类似的。
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